Potápění na nádech by mělo být nedílnou součástí dovedností každého jachtaře. Není třeba se potápět do 50 metrů, ale základy je dobré umět. Pro vaše zdokonalení je zde kniha Freediving Nika Lindera a Phila Simhy, kterou vydalo nakladatelství IFP publishing.
Jde o stručně a přehledně vytvořenou učebnici, která v postupných krocích nabízí návod na zdokonalení se v technikách potřebných k nádechovému potápění.
Od počátku, kde se probírá vše od fyziologických základů, přes bezpečnost a správné duševní rozpoložení, až po začátky tréninků. To vše se dočteme dříve, než se dostaneme k jednotlivým disciplínám.
Následují tři kapitoly...