Spánek sólových jachtařů Spánek sólových jachtařů Daniel Vodička / středa 14. srpna 2024 0 8617 Závodíte přes oceán nebo okolo světa. Jste na lodi sám. Jak ovládnout vlastní únavu? Jak ovládnout sebe, svůj spánek? Jak neupadnout do dřímoty v nejméně vhodný okamžik? Přečtěte si více
Jak spí sóloví jachtaři Jak spí sóloví jachtaři Daniel Vodička / čtvrtek 25. ledna 2024 0 935 Strava a spánek jsou pro sólové jachtaře extrémně důležité. Zvláště když se vydají na dlouhou plavbu kolem světa na Ultim trimaranu, jako je tomu při právě probíhajícím závodu Arkea Ultim Challenge. Přečtěte si více
Jak spí sóloví jachtaři Jak spí sóloví jachtaři Daniel Vodička / úterý 4. července 2023 0 5835 Kolem spánku sólových jachtařů se traduje spousta nepravd. Jak to vlastně s jejich spánkem je? Jsou schopni se během závodu vůbec vyspat? Přečtěte si více
Spánek při sólovém jachtingu Spánek při sólovém jachtingu Theodor Anfilov / pátek 28. ledna 2022 0 2603 Jak dlouho má člověk spát, aby byl dostatečně odpočatý a zároveň neprospal půlku dne je otázka, na kterou mnozí nenaleznou odpověď po celý život. Při dlouhých a vyčerpávajících sólo plavbách je však málokterá věc důležitější než spánek dodávající... Přečtěte si více