Search
× Search
Kdy začíná koupací sezóna? Pro někoho nikdy nekončí
Theodor Anfilov
/ Kategorie: Zajímavosti, Bezpečnost

Kdy začíná koupací sezóna? Pro někoho nikdy nekončí

Kdy se poprvé jdete do moře vykoupat? V červenci? Nebo už v červnu? Někteří jsou ve vodě od začátku května a jiní běžně plavou už v dubnu. V Chorvatsku se dá celkem bez extrémů koupat celý rok. Na jihu neklesá teplota moře pod 13°C. To nejsou zkřivené údy jak na Vánoce ve Vltavě, ale i tato teplota vyžaduje opatrnost a dodržování některých zásad.

Otužování s sebou nese mnohé klady. Posiluje náš kardiovaskulární systém a imunitu, zrychluje metabolismus a může mít i antidepresivní účinky. Kladů by se jistě našlo mnohem víc, ale otužování přináší i několik vykřičníků, které není radno ignorovat. Otužilci vystavují své tělo extrémním podmínkám a při zanedbání některých pravidel může být jejich počínání nebezpečné.

Šok studenou vodou představuje nebezpečí pro každého, kdo vstoupí do vody s teplotou 15 °C nebo nižší. Je to reakce lidského těla na náhlou prudkou změnu teploty. Jako první se projeví na zrychleném dýchání. Dále se zvyšuje krevní tlak, protože tělo se snaží udržet krev v teple tím, že ji pohybuje směrem ke středu těla a pryč od končetin. Proto nám nejdříve prochladnou ruce a nohy.

Lidské tělo ovšem hodně vydrží. Většinou nás při fyzicky náročné aktivitě zastaví hlava. Možná už jste někdy slyšeli o nizozemském otužilci Wim Hofovi. Ten už dlouhá léta posouvá hranice toho, co jsme si mysleli, že může lidské tělo zvládnout. Vystavuje se extrémním podmínkám a jeho jedinou oporou je jeho silná vůle a vlastní dech. Podařilo se mu vylézt na Mt. Everest do výšky 6,7 km jen v šortkách a ponožkách a samozřejmě bez kyslíkové masky. V nádobě s ledem vydržel hodinu a padesát tři minut. Dokáže pomocí dechu regulovat pH krve, a tím ovlivňovat biochemické procesy v těle. Zvládne několikanásobně zvýšit metabolismus v klidovém režimu, regulovat a udržovat tělesnou teplotu mimo možnosti běžného člověka.

Za tím ovšem stojí léta tvrdého tréninku. Otužování je běh na dlouhou trať a nevyplatí se spěchat. Napoprvé skočit do ledové řeky a snažit se v ní vydržet desítky minut vám může způsobit problémy a rozhodně to pro vás bude hodně nepříjemné. Šance, že pak u otužování zůstanete, se smrsknou na minimum. Jde hlavně o to si udělat návyk. Klidně jen rychlá ledová sprcha každé ráno. Postupem času můžete jít do větších a větších extrémů. Nejprve ale musíte pochopit své tělo.

Z čistě bezpečnostního hlediska se vyplácí dodržovat jasná pravidla:
- neplavte sám
- dejte si záležet na tom, ať jste vidět ze břehu (pestrobarevná čepička např.)
- držte se blízko pobřeží
- naučte se spolehlivě splývat, můžete si odpočinout nebo čekat na pomoc
- do vody lezte pomalu, dejte vašemu dechu možnost se aklimatizovat
- nepodceňte přípravu, musíte znát počasí, specifika místních podmínek (případné proudy atd.)
- není hanba se vrátit

Posouvání našich limitů je nutnou součástí života. Ego ale nesmí stát v cestě rozumu. Pokud například cítíte, že vám nabíhá křeč, lezte ven. V ledové vodě křeče odeznívají jen velmi těžko. Všechna tato opatření ale stojí za to. Stačí jen vytrvat a brzy uvidíte výsledky. Koupací sezóna na jihu Evropy pro vás nemusí nikdy končit.

Vytisknout
1508

Odpovědní formulář

Vyplňte jméno a příjmení, případně tituly
Vyplňte prosím Váš email.

Tipněte vítěze Velikonoční regaty 2020
Potvrďte prosím souhlas se soutěžními podmínkami.
Souhlasím se soutěžními podmínkami

Pravidla soutěže Tipovačka na vítěze Velikonočky 2021

Soutěž probíhá od okamžiku zveřejnění do 13. dubna 2021 do 09:00.

Pořadatel soutěže

Pořadatelem soutěže Tipovačka na vítěze Velikonočky 2021 (dále jen „soutěž“) jsou Lodní noviny sro, se sídlem Pod Havlínem 748, Praha 5, 156 00, IČO: 05897289 (dále jako „pořadatel“).

Doba a místo platnosti soutěže

Soutěž probíhá ode dne zveřejnění soutěže na webu www.lodninoviny.cz do 13. dubna 2021 do 09:00 hodin středoevropského letního času (dále jen čas trvání soutěže) na území České a Slovenské republiky.

Účastníci soutěže

Soutěže se může zúčastnit ten, kdo v čase trvání soutěže správně tipuje vítěze vyplněním formuláře na stránce soutěže. Osoba nesplňující podmínky účasti, nebo jednající v rozporu s pravidly soutěže, nebude do soutěže zařazená. Pokud by se ukázalo, že taková osoba se i přes výše uvedené stala výhercem v soutěži, například v důsledku nepravdivých informací, které poskytla, nemá nárok na výhru a tato nebude předaná. Ze soutěže jsou vyloučeni zaměstnanci pořadatele a jejích partnerů a osoby jim blízké ve smyslu dle § 22 zákona č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, ve znění pozdějších předpisů.

Každý účastník soutěže může na soutěžní otázku odpovědět pouze jednou.

Pravidla soutěže

  1. Účastník soutěže musí splnit úkol – správně tipnout vítěze Velikonoční regaty 2021. Na otázky v zadání soutěže se odpovídá vyplněním formuláře na stránce soutěže a odesláním formuláře organizátorovi soutěže.
  2. V případě splnění kritéria (1) postupuje účastník soutěže do losování, ve kterém Lodní noviny náhodně vylosují výherce.

Do soutěže jsou zařazené jen platně vyplněné a odeslané formuláře.

Ceny do soutěže

Soutěž probíhá ode dne zveřejnění soutěže do 13. dubna 2021 do 09:00 hodin středoevropského času na webové stránce www.lodninoviny.cz. Do soutěže se čtenáři zapojí vyplněním a odesláním formuláře se správnými odpověďmi. Správné odpovědi budou slosovány na vyhlášení Velikonoční regaty a tamtéž budou vyhlášeni.  

Ceny do soutěže věnuje společnost Helly Hansen.  Vítěz získá bundu   HP Racing Midlayer Jacket.  Ze všech soutěžících budou vylosovány dvě ceny útěchy, kterými jsou batohy HH Scout Duffel L

Lodní noviny jsou oprávněny zveřejnit jméno a příjmení výherců na svých profilech na sociálních sítích a webových stránkách.

Závěrečná ustanovení

Pořadatel nenese odpovědnost za jakoukoliv technickou chybu při organizaci soutěže a má právo konečného rozhodnutí ve všech záležitostech soutěže včetně jejího ukončení.  O jakýchkoliv reklamacích či námitkách rozhoduje s konečnou platností pořadatel. Pořadatel si vyhrazuje právo bez náhrady soutěž zkrátit, přerušit anebo zrušit či jednostranně změnit nebo doplnit její podmínky, a to tak, že změnu vyhlásí na webových stránkách, kde jsou k dispozici platné a úplné podmínky.

Účastí v soutěži vyjadřuje soutěžící souhlas s těmito pravidly a poskytuje Lodním novinám dobrovolně souhlas se zpracováním svých osobních údajů. Souhlas je možné kdykoliv písemně odvolat. Soutěžící má právo na přístup k Údajům, právo požádat o vysvětlení a případně právo požadovat odstranění vzniklého stavu, zejména blokování, provedení opravy, doplnění či likvidaci jeho Údajů a další práva uvedená v zákoně č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů.

Na poskytnutí výhry není právní nárok a hodnotu výher nelze vyplatit v penězích. Výherce bere na vědomí, že je povinen vypořádat své případné daňové povinnosti vůči státu.

Tyto podmínky jsou platné a účinné od 1.4. 2021.

Na horu