Kurz freedivingu pro jachtaře

Kurz freedivingu pro jachtaře

Každý skipper by měl být schopen se potopit alespoň do 15 metrů. Jsou chvíle, kdy jeho dovednost může zachránit kauci skládanou za loď, ale i život posádce, za kterou odpovídá. Je dobré se umět potopit do hloubky, ve které kotvíme. A to se nebavíme o krásách podmořského života, které je možné při znalostech freedivingu obdivovat na každé plavbě.

Proto jsme pro vás připravili ve spolupráci se špičkovým instruktorem freedivingu Martinem Zajacem speciální jednodenní kurz freedivingu zaměřený na dovednosti potřebné pro jachtaře.

Co se naučíte

V průběhu jednodenního kurzu se studenti naučí, jak se připravit na nádechové potápění, jak zvládat krizové situace, jak zadržet dech na 2 až 4 min, jak se efektivně a úsporně pohybovat pod vodou a uplavat tak minimálně 25 až 50 m, jak se bezpečně potopit na dno jámy do hloubky 8 m a vykonávat tam jednoduché pracovní činnosti…

Kromě diplomu o absolvování kurzu by měli absolventi získat dostatečné znalosti, dovednosti a sebevědomí na to, aby zvládli na moři úspěšně vyřešit vzniklé zátěžové situace.  

Co se jachtaři v kurzu dozví a naučí?

• Teorie
  • Co je freediving a jeho využití v jachtingu
  • Základy fyziky a její aplikace při nádechovém potápění
  • Fyziologie a bezpečnost při nádechovém potápění
  • Vybavení a pomůcky, které by měl mít každý jachtař s sebou
• Praxe
  • 1. Sucha: Strečink, relaxace a dechová průprava
  • 2. Plavecký bazén: statická apnoe pro lepší pochopení fyziologie a psychologie freedivingu, technika plaváni s ploutvemi, relaxace v pohybu
  • 3. Potápěčská jáma: technika zanoření, technika pohybu, vyrovnávání tlaku, relaxace, práce pod vodou 

Program kurzu v úterý 29.06. 2021

08:30 sraz ve vestibulu Aquaparku

08:30 - 10:00 teorie

10:00 - 10:45 strečink, dýchací a relaxační cvičení

11:00 - 12:30 bazén

12:30 - 13:30 pauza na oběd

13:30 - 15:45 teorie

15:45 - 16:30 strečink, dýchací a relaxační cvičení

16:30 - 19:00 bazén, jáma

19:30 uzavření kurzu

Co s sebou: masku, šnorchl, 3 anebo lépe 5mm celotělový neoprenový oblek, botičkové ploutve. Vše je možné na kurzu zapůjčit.

Kdy: úterý 29.06. 2021 v 08:30

Kde: Aquapalace Praha , www.aquapalace.cz

Maximální kapacita: 20 účastníků

Cena za účastníka: 3900Kč s DPH